Det er ikke mange steder i verden der du kan ta T-banen fra sentrum og tjue minutter senere stå midt i et skoglandskap der elg trasker mellom bjørkene og ingen hustak er synlige i noen retning. Østmarka er heller ikke den tette, mørke skogen folk kanskje forestiller seg. Her er det åpne myrer, blanke vann og lysninger som gir en helt annen følelse av rom enn du finner i tettere skogsområder. Oslo kan det. Og nøkkelen heter: Oslo Østmarka.
Pavel Sagen, kartograf og medeier i Dapa Maps, er veldig glad i sin nabolagsmarka. Østmarka var ett av de første kartene Dapa Maps lagde, og det er ikke tilfeldig. For Pavel er dette marka der han kjenner hvert kryss og hvert vann. Det er ikke jobbmarka. Det er hjemmemarka.
Hva er Oslo Østmarka?
Oslo Østmarka er den østlige delen av Oslomarka, et sammenhengende skoglandskap som dekker over 70 000 dekar og strekker seg fra Oslo øst over til kommunegrensene mot Lørenskog, Enebakk og Nordre Follo. Området er delt i to av Østmarksetra: Østmarka Sør dekker den mer tilgjengelige delen mot T-banen, mens Østmarka Nord strekker seg inn mot Enebakk med mer urørt og kupert terreng.
Skogen er preget av barskog, myrlendt terreng og en rekke vann og tjern. Elvåga, Lutvann og Nøklevann er de største, og rundt disse er det lagt til rette for alt fra familieturer til krevende terrengløp. Østmarka er en del av det vernede friluftsbelte som omgir Oslo, beskyttet av Markaloven fra 2009 mot utbygging.
Det som skiller Østmarka fra Nordmarka, er ikke bare geografi. Østmarka har alltid hatt et litt annet publikum: mer lokalt, mer dagligdags, mindre turistifisert. Ingen Frognerseteren, ingen turisthytter med kø ut døren, og ingen Amundsen-profil å vedlikeholde. Her går folk i sin egen rytme.
Hva er forskjellen på Nordmarka og Østmarka?
De fleste som snakker om Oslomarka tenker på Nordmarka. Det er den store, kjente, markedsførte marka med Holmenkollen, Sognsvann og Frognerseteren. Men Østmarka er større enn mange tror, og for mange osloborgere like viktig i hverdagen.
Den viktigste praktiske forskjellen er tilgang: T-banen (linje 3) går til Helsfyr, Brynseng og Bryn, og fra Skullerud stasjon er du på sti inn i skogen på under ti minutter. Østmarksetra nås direkte fra Østmarksetra T-banestasjon. Det gjør Østmarka til et av de mest T-bane-tilgjengelige turområdene i hele Norden.
Topografien er også annerledes. Der Nordmarka er bred og relativt flat mot nord, er Østmarka mer kupert og oppstykket av daler og bekker. Det gir kortere, mer intensive turer med mer høydeforskjell per kilometer, noe terrengsyklister og løpere setter særlig pris på.
Skiforholdene er svakere enn i Nordmarka på grunn av mer vindeksponert og lavtliggende terreng, men Skiforeningen steller godt med løypenettet, og i gode vintre er Østmarka et fullverdig alternativ for dagsturer på ski. For øvrig er det rikelig med merkede turruter, stier og sykkelruter i alle lengder og vanskelighetsnivåer, og Østmarka er i stadig utvikling som sykkelområde.
Hva er Østmarka nasjonalpark?
10. november 2023 fikk Østmarka en historisk status: det ble Norges nyeste nasjonalpark, og den første bynære nasjonalparken i landet. Nasjonalparken dekker rundt 54 kvadratkilometer og er resultatet av mange års kamp fra naturvernorganisasjoner og lokale friluftslivsgrupper.
Innenfor nasjonalparken er det forbud mot hogst, motorferdsel og inngrep i terrenget. Skogen her er gammel og tett, med trær som i mange tilfeller er over hundre år gamle. Det er observert både hakkespett, hønsehauk og sjeldne insektsarter. For biologisk mangfold er dette et av de viktigste områdene i Oslo-regionen.
I mars 2026 valgte NRK å åpne sesong 2 av serien "Monsen og nasjonalparkene" nettopp her. Lars Monsen tilbrakte en natt i skogen og lyttet etter ulv, én T-banetur fra Oslo sentrum. At Norges kanskje mest kjente naturperson valgte Østmarka som sesongåpning, sier mye om hva dette området faktisk er: villmark i verdensklasse, rett utenfor stuevinduet til folk på Oslo øst.
For turgåere er nasjonalparken en opplevelse i seg selv. Stiene er merkede men ikke opparbeidede, terrenget er krevende, og du møter sjelden mange folk. Det er nettopp den urørte kvaliteten som gjør det så verdifullt, både som natur og som turopplevelse.
Hvilke steder i Østmarka bør du besøke?
Østmarka har ikke én inngang og ett midtpunkt slik Nordmarka har. Den er mer et nettverk av stier og vann der du selv velger retning. Likevel er det noen steder som utmerker seg:
Lutvann er det mest besøkte vannet i Østmarka, med bademuligheter, fin strandlinje og lett tilgjengelighet fra Lutvann stasjon. Om sommeren er det familievennlig og sosialt, om vinteren er det et rolig mål for en skitur.
Elvåga er et lengre vann sør i Østmarka, mer avsidesliggende og med fin padlemulighet om sommeren. Rundturen rundt Elvåga er en klassiker, rundt 12 kilometer, og kan varieres i mange retninger.
Østmarksetra er det nærmeste Østmarka kommer en tradisjonell markarestaurant. Setra er åpen på vinterhelger og serverer enkel mat, og er et naturlig samlingspunkt for skiløpere.
Nøklevann ligger sør i Østmarka, like ved grensen til Nordre Follo. Vannet er kjent for rikt fugleliv og er et populært mål for naturinteresserte. Stiene rundt vannet er godt skiltet.
Hellerudsletta er en grasplen og et rekreasjonsområde rett ved skogkanten mot Hellerudtoppen. Det er her mange østkantbeboere begynner turene sine inn i Østmarka, og det er utgangspunktet for en rekke løyper videre inn i skogen.
Kan man ta T-banen til Østmarka?
Ja, og det er en av Østmarkas store styrker. T-banelinje 3 har flere stasjoner langs kanten av Østmarka:
Skullerud er den kanskje mest praktiske, med direkte stiforbindelser inn i skogen mot nord og øst. Fra Skullerud er det ti minutter til skogen er tett rundt deg.
Østmarksetra er endestasjon på linje 3 og gir direkte adgang til løypenettet i den midtre delen av Østmarka. Perfekt utgangspunkt for skitur om vinteren.
Lutvann gir den korteste veien til badeplassen og stiene rundt Lutvann.
Fra Oslo S tar det rundt 20-25 minutter med T-bane til disse stasjonene. Det gjør Østmarka til et reelt hverdagsalternativ, ikke bare et weekenddestinasjon.
Hvilke stier og løyper finnes i Østmarka?
Skiforeningen drifter et løypenett gjennom Østmarka på rundt 100 kilometer for langrenn. Løypene er sporede og preparerte i den kalde sesongen, men dekker ikke like store områder som i Nordmarka. De beste skiforholdene finner du typisk i januar og februar, i høyereliggende partier mot Enebakk.
For syklister er Østmarka et av Oslos beste terrengsykkelområder. Terrenget er teknisk og variert, stiene er smale og naturlige, og det finnes ruter for alle nivåer fra rolige familiestier til krevende ensporsruter. Nøklevann, Elvåga og Østmarka Nord er de mest populære områdene for sykkel.
Til fots er Østmarka preget av et godt merket stinett. DNT og Østmarkas Venner har jobbet systematisk med merking og tilrettelegging, og de fleste større ruter er godt skiltet. Det utgis også en egen turkartbok for Østmarka med høydekurver og stinett.
Hva er de minst kjente stedene i Østmarka?
Ikke alle har funnet de stille hjørnene i Østmarka. Her er noen steder de aller færreste kjenner til:
Svartputten er et lite, mørkt tjern godt inne i nasjonalparken, omgitt av gammel granskog. Det er en kjerne-naturopplevelse uten bord, benker eller merker på kartet.
Rausjødalen er en lang dal i Østmarka Nord der elgen ofte beiter. Det er stille, grunt kupert og med fin utsikt i klarvær.
Rundvannet sør i Østmarka er knapt besøkt til tross for at det er et av de penere vannene i området. Det er et langt stykke å gå, men belønningen er ro og natur i verdensklasse.
Bekkelagstoppen gir god utsikt over Oslofjorden østover og er overraskende ukjent tatt i betraktning at den nås på under 45 minutter fra T-banen.
Sørli Gård er en gård rett ved skogkanten der du kan hilse på dyr med ungene. Daniel Andersson, medeier i Dapa Maps, drar hit regelmessig med barna sine. Etter gårdsbesøket er det naturlig å fortsette ned til Bråten badeplass, der du kan ta et bad i rolige omgivelser langt fra den mer folksomt badestrender i Oslo. Det er en liten løype som få kjenner til, men er vanskelig å slå en sommerdag.
Hvorfor er Østmarka viktig for Oslo?
Østmarka er grønne lunge for bydelene som Østensjø, Alna, Grorud og Stovner. Det er marka for folk på østkanten, og det er en viktig del av Oslos identitet som en by der natur er tilgjengelig for alle, ikke bare de som bor nær Holmenkollen.
Østmarka er også et viktig korridor for viltet. Elg, rådyr, rever og mange fuglearter bruker skogen aktivt, og for biologisk mangfold er hele Østmarka-beltet kritisk for å opprettholde sammenhengende naturområder mellom Oslo og landbrukslandet i sørøst.
For de som bor i området, er Østmarka ikke et sted du reiser til. Det er stedet du allerede er. Pavel Sagen vet det bedre enn de fleste.
Kart over Oslo Østmarka fra Dapa Maps
Vi har laget flere håndlagde kart over Østmarka, tilpasset ulike aktiviteter og årstider. Kartene er tegnet for å være tydelige og vakre, og fungerer like godt på veggen som i sekken.
- Turkart Oslo Østmarka – klassisk turkart over hele Østmarka med stier, vann og høydekurver.
- Skikart Østmarka – vinterens kart med løypenett, preparerte spor og orienteringspunkter.
- Sykkelkart Østmarka – terrengsykkelkart med stinett og tekniske ruter gjennom Østmarka.
- Turkart Oslo Østmarka Nord – detaljert turkart over nordre del, nærmere Enebakk og nasjonalparken.
- Skikart Oslo Østmarka Nord – skikart over nordre Østmarka med fokus på de mer krevende skiløypene.
- Sykkelkart Oslo Østmarka Nord – sykkelkart over nordre del med tekniske ruter og nye stier.
Dapa Maps lager håndlagde kart av norsk natur. Vi designer kart for folk som vil bli bedre kjent med stedene de allerede er glad i.